체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - marginal : 가장자리의, 한계의, 약간의오늘의 영단어 - hospitality : 환대, 후한 대접, 친절재주 있는 사람은 재주 없는 사람의 노예가 되고, 괴로움은 즐거움의 모체(母體)가 된다. -명심보감 오늘의 영단어 - thermal power plant : 화력발전소오늘의 영단어 - sternly : 단호하게, 엄격하게, 준엄하게왕(往)을 보고 내(來)를 안다. -열자 오늘의 영단어 - primary : 초등의, 먼저의, 우선의, 전초전, 예비전자신은 할 수 없다고 생각하고 있는 동안은 그것을 하기 싫다고 다짐하고 있는 것이다. 그러므로 그것은 실행되지 않는 것이다. -스피노자 오늘의 영단어 - revelation war : 폭로전