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질문내용	문의드려요 빠른답변부탁드립니닷
작성자	이*준 [조회 : 16]
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잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - precarious : 불확실한, 불안정한, 위험한, 근거없는 낮에 읽은 것을 밤에 반드시 사색하라. -퇴계 이황 자기의 지킬 바를 잃어버린 자는 그 말이 비굴하다. -역경 오늘의 영단어 - palace : 궁, 궁전 오늘의 영단어 - finishing touch : 마지막 손질, 끝마무리 오늘의 영단어 - coprosperity : 공동번영, 공영 오늘의 영단어 - judicial ruling : 법정판결 오늘의 영단어 - punch : 주먹질하다, 펀치를 날리다: 주먹 오늘의 영단어 - prove : 증명(하다)