많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - expansionary : 확대성의, 팽창성의오늘의 영단어 - tend : 돌보다, 간호하다, 시중들다: 향하다, 경향이 있다, 공헌하다 오늘의 영단어 - percolate : 거르다, 여과하다, 스며나오게하다, 활발해지다오늘의 영단어 - contrary to : 반대되는 어긋나는Everything has its time. (모든 것은 다 때가 있다.)오늘의 영단어 - disembarking : 정박, 상륙오늘의 영단어 - impression : 인상오늘의 영단어 - on behalf of : --을 대신하여오늘의 영단어 - firework : 불꽃놀이, 고기굽는 파티